przed i

Cześć.U mnie to wyglądało tak: 17.04 na snowboardzie złamałam wyrostek lokciowy i dalszą nasade kości ramiennej (złamanie zamknięte, wieloodlamowe, z przemieszczeniem). Operowali mnie we Francji więc do Polski wróciłam zespolona płytka i śrubami. 2 tyg w gipsie a potem rehabilitacja (na zrost kosci potrzeba ok 6 tygodni) ale już w trakcie zrostu [...]

[...] szykować się na jesień to w planie mam bycie miesiąc w podróży stopem, gdzie z treningami będzie ciężko. Ale marzenia to jest rzecz uroczysta i na niektóre trzeba popracować mocniej. Jak siedzicie przed telewizorem i oglądacie nienaganną fryzurę Krystyny to przypominam, że Polska ma pierwsze miejsce w kategorii medalowej ME w Amsterdamie.;-)

1,5 tygodnia przed Baltimore Grand Prix 2016 /SFD/Images/2016/7/15/eecea6b0f73e4f8284125b861d1e1dc5.jpg trening barków https://www.youtube.com/watch?v=DI1RvqnahRY&feature=em-uploademail /SFD/Images/2016/7/15/b3807bf922384a808342ef48d44f5849.jpg /SFD/Images/2016/7/15/f2b76818d6e04aaa8eacd500a29011db.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-15 [...]

Odpowiedz masz na pierwszej stronie. Skad mam czy mamy wiedziec co zjesz i jak zareaguje Twoj organim? Masz podane wyjscia z sytuacjai ale jak bedzie zobaczysz po. Te metody nie gwarantuja niczego - a tym bardziej tego ze po tygodniowym obzarstwie forma sie poprawi! Te metody maja na celu przede wszytskim zminimalizowanie skutkow 'obzarstwa'.

Ja dłuższy czas brałem różne przedtreningowki i teraz mam problem żeby bez nich zrobić efektywny trening. Skoro jesteś jak to piszesz zaawansowany to polecam stopniowo zejść z tych preparatów i zrobić dłuższą przerwę ćwicząc na stakach bez stymulantow. 1 morele rep to dla mnie bomba Stimul8 kopie ale bez pompy biorę teraz tylko przed nogami a tak [...]

Jeszcze ciepłe %-) Ale przed pieczeniem kleją się bardziej niż miód :-D /SFD/2016/9/30/183fdb12aa7c4335b63d794c667aa57e.jpg Zmieniony przez - Germanotta w dniu 2016-09-30 17:09:54

Troszkę się zdołowałam, bo przed ślubem było w talii 66 cm a na wysokości pępka 77 cm, ale może świadomość tych 14 nadprogramowych centymetrów (masakra :-?) da mi jeszcze większego kopniaka do działań. ... Zastanawiam się realnie, jak często się mierzyć, bo wiadomo, że efekty nie będą spektakularne. Raz na dwa tygodnie czy może raz w miesiącu? Co [...]

[...] co mi chlopaki podpowiedza tez sie zastanawialem jak cene uslyszalem czy nie wlozyc to w cos innego ale zobaczymy 1-3 bije sie tez zdrowotnie ale to juz zabawa dla zarobasow a ja na wloze... albo i nie :P Jestem jeszcze grubo przed zakupami bo dopiero mi sie koncza cukerki wiec luzna guma Zmieniony przez - dobrygiecik w dniu 2016-10-25 15:27:05

[...] a 2 tygodnie po testo skoncz wino po cyklu hcg zaczynasz ok 10 dni po ostatnim testo i jak Karpiu wbił bym 20.000 hcg 8*2500 co 3 dni sprawdzaj e2,prl,progesteron przed wejściem na pct koniecznie musisz uregulować ew wybita prolaktynę ( może wybić nie musi) do prolaktyny jak coś cabaser exe też już kup na zapas bo albo już wrzucisz w [...]

https://www.youtube.com/watch?v=nX0OIlDSzsE UFC: Held czeka na wymarzony debiut w Meksyku http://www.przegladsportowy.pl/sporty-walki/mma,ufc-held-sanchez-przed-walka-w-meksyku,artykul,730563,1,991.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-10-30 19:21:36

Ciekawe gdzie pójdzie, imo Kings MMA jeden z najlepszych widząc progres Werduma i RDA, który przez pewien czas był średniakiem w dywizji. Niedobrze to wróży dla RDA przed walką z Fergusonem. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-10-30 23:07:47

2 wygrane przed czasem (footlock i duszenie kolnierzem z gardy), ale potem przegrana na punkty i medalu brak :-( tragedii nie bylo, ale gargantuiczna praca jeszcze przede mną

[...] wypomopowany. Nic dziwnego jak się przyjeżdża do Meksyku 2,5 tygodnia wcześniej. W dodatku zamiast zrobić tam porządny obóz, to bawi się w zawody w bjj półtorej miesiąca przed walką i wciąż siedzi w swoim gymie w Polsce w Tychach. Za walkę z Brooksem dostał 26 tys dolarów, więc pewnie udałoby mu się gdzieś coś znaleźć jakiś gym. Poza tym w [...]

Akim już wcina anabolicznego kurczaka ;-) /SFD/2016/11/20/848bda54d3f04795a7a6e0f7061bfe92.jpg backstage przed gościnnym pozowaniem na amatorskiej Olympii i Jordanii /SFD/2016/11/20/36e1fe6ba30f48e9b281cba35a08b13c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-11-20 09:49:51

/SFD/2016/12/12/c43eb72208b44de2b1fa1d008279f0d5.jpg Tak jak mysle wiekszosc zakladala przed losowaniem.Czyli PSG dla Barcy,Bayern dla Arsenalu .jedyna roznica to brak Leicester dla Realu %).W kazdym razie rzygam juz tymi meczami z PSG... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-12-12 15:07:44

Ponoć tylko dawka decyduje o tym czy coś jest trucizną :-) Przed chwilą zaś natknęłam się na artykuł na temat zdrowego serca i tam znany kardiolog radził żeby unikać tłuszczu zwierzęcego, jeść tylko oliwę z oliwek i oleje roślinne a jak natkniemy się na jakiś tłuszcz zwierzęcy np. w szynce to zdecydowanie odkrajac :-D to zdecydowanie nie dla mnie. [...]

[...] rozmumiem po co ich uzywac skoro nasz organizm w ten spoób wywala zbedne mu toksyny i musi jakos to zrobic a poprzez skóre jest to ostatnia droga. Jeszcze raz na jakis czas przed waznym spotkaniem czy czymś w tym stylu mozna uzyc ale jesili nadużyjemy tego typu specyfiku i za mocno zablokujemy pozbywanie się toksyn z potem, może to prowadzić do [...]

[...] zalapalam o co tutaj chodzi. Rozpietki na piłce 10*5kg/10*7,5kg/10*7,5kg 10*5kg/10*7,5kg/7*7,5kg 10*5kg/10*5kg/7*7,5kg 10*5kg/10*5kg/6*7,5kg 10*5kg/10*5kg/10*5kg Tutaj przed 3 seria znowu przerwa, tym razem na nakarmienie Malucha. Inverted rows 3*10 3*10 3*10 3*10 3*10 Wznosy sztangielek w opadzie 15*2,5kg/15*2,5kg/15*2,5kg [...]

Straszny niedoczas mam ostatnio. Z dziennikami jestem w miare na biezaco, bo sobie przed snem podgladam na komorce, ale nie mam okazji siasc do komputera i zrobic wypiski. Dopiero teraz sie udalo. Poniedzialek 13 marca DT Przysiad z gumą 3*15 3*15 3*15 3*15 3*15 3*15 3*15 3*15 Hip thrust (new) 16*45kg/16*45kg/16*45kg/16*50kg [...]

Jak znam zycie to zapomnieli ze jada na fibo i "zayehbunny" tworca daty ogloszenia wyniku zapomnial ze wszystkie sily i srodki zostana skierowane na targi. Obstawiam ze wyniki przed wielkanocna sobota dadza